Szoktál meditálni? Ismered az agykontrollt? Hallottál már a titokról?

ÜDVÖZÖLLEK!

EZ AZ OLDAL ÚTMUTATÁS ARRA HOGYAN IS HASZNÁLJUK SIKERESEN A VONZÁS TÖRVÉNYÉT. HOGY HOGYAN MEDITÁLJUNK SIKERESEN.

MEDITÁCIÓ

A meditatív Alfa állapot egy fontos lépés a vágyunk bevonzására.

Hogyan is meditáljunk

Első lépés:

Kényelmes fekvőhely

Helyezkedj el kényelmesen háton fekve egy kényelmes párnával.

Egy pokrócot érdemes magunkra teríteni, hacsak nincs nagyon meleg.

Második lépés:

Kezdjünk bele

Végy egy mély lélegzetet lassan , majd lassan fújjuk ki.

képzeljük el gondolatban a 3-as számot háromszor lassan egymás után .

Ezt úgy a legjobb, ha egy nagy fehér táblára felrajzoljuk gondolatban egy filctollal majd letöröljük aztán megint felrajzoljuk és újra letöröljük 3-szor ismételve.

Ha ezzel megvagyunk vegyünk megint egy mély lélegzetet lassan és lassan fújjuk ki . Mondjuk magunkban hogy egyre nyugodtabb és ellazultabb vagyok.

Majd 10-től számoljunk lassan 1 -ig. ugyanígy elképzeljük a fehér táblán és letöröljük a számokat.

Harmadik lépés

Képzeletbeli képernyő

Hogyan is nézzen ki a képzeletbeli képernyő

Azt mondják egy hatalmas fehér vászon háttéren képzeljük el az eseményt , de igazából az nem lányeges . Az a fontos hogy képzeletünkben az eseményt minél élénkebben képzeljük el.

A következőekben elmondom hogyan tudod elérni az alfa állapotot ,illetve hogyan javíts azon hogy minél élénkebben tudj vizualizálni.